喝了酒头疼是喝酒很常见的情况，尤其是头疼在聚会或宴会上，难免会喝多了。喝酒那么，头疼当你感到头疼时，喝酒应该怎么办呢？下面就来介绍一些有效的头疼方法。

第一步：补充水分

饮酒会导致身体失去大量的喝酒水分，因此，头疼当你感到头疼时，喝酒首先要做的头疼就是补充水分。可以喝一些温水或淡盐水，喝酒也可以选择一些含有电解质的头疼饮料，比如运动饮料或椰子水等。喝酒这样可以帮助你迅速恢复身体的头疼水分平衡，缓解头疼的喝酒不适感。

第二步：适当休息

如果你感到头疼，说明你的身体已经处于一种疲劳状态，因此，适当休息也是很重要的。可以选择躺下来休息一会儿，或者闭上眼睛放松一下。这样可以让身体得到充分的休息，同时也有助于缓解头疼的症状。

第三步：使用药物

如果头疼的症状比较严重，可以考虑使用一些药物来缓解疼痛。常见的药物包括阿司匹林、布洛芬等非处方药，或者是一些含有对乙酰氨基酚成分的头疼药。不过，在使用药物时，一定要按照说明书上的剂量来使用，避免出现不必要的副作用。

总之，喝了酒头疼并不是什么大问题，只要注意及时补充水分，适当休息，或者使用一些药物来缓解疼痛，就可以很快恢复健康。当然，最好的方法还是要控制好自己的饮酒量，避免出现这种情况。